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健身房的私人教练减肥有用吗小说

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现在健身房私人教练人品怎么样

你好!没问题啊。或许媒体报道了个别会所内教练的无耻行径给大家不好的心里感受。如有疑问,请追问。

没点用,我从不请私人教练的,浪费钱,你要是想请,那么这样,在私人教练给别人讲解时,你跑去旁边听就好了

现在健身的人是越来越多了,现在的人生活条件提高了生活水平也提高了,然后大多数的人坐在办公室一天也不活动,所以都想着晚上到健身房去健健身。是有好多人都请了私人教练,因为私人教练来帮你健身效果会更好。我认为私人教练很好,要说人品那也是要因人而异吧,如果说人品不好的人家健身房也不一定要是吧,所以我认为你不要担心这个问题,要是想去健身可以大胆的去,不要担心私人教练的人品问题。

私人健身教练有用吗

不用请私教的,健身房有跳操,跳有氧操减肥很好的,全身都动到,跳一个小时操全身都汗湿透了。我跳了2个多月瘦了2斤。

相当有效果。

我个人请过私教,有以下体会:

一是他可以按你健身时间的安排制定全面的减肥计划,因为在减肥方面,毕竟人家是专家。

二是他可以在你偷懒的时候督促你按减肥计划去实施完成你的减肥计划。

三是他就是你的贴身保姆,专跟你的脂肪做斗争。

以前的前提是你要选择一个专业的有责任心的教练很重要。

私人健身教练是有用的。

一:私人教练,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。

二:私人健身教练对练习者的帮助

1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标。

2、提高练习者的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。

3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果,从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。

4、增强练习者的智力、体力和精神。

5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面,获得后者个性化的关注和帮助。

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