呼吸运动与呼吸(呼吸运动与呼吸系统)

体育百科

呼吸运动与呼吸

这段时间很多伙伴们寻找有关呼吸运动与呼吸的相关问题,所以小编来为为伙伴们带来了个有关呼吸运动与呼吸系统的类似介绍。

体育运动对呼吸系统的影响

呼吸系统是人体最重要的一个系统。俗话说人活一口气,有呼吸人才是有生命的,呼吸系统坏了,人的生命也结束了。所以,呼吸系统是人生命健康生存不过缺少的。

运动可以加强呼吸系统锻炼,有效的增强呼吸系统能力。

体育锻炼时,机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多,为了满足肌体的需要,呼吸系统加倍工作,使呼吸肌逐渐发达,功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度,增大胸围和肺活量,使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。经常适量的锻炼还有助于预防呼吸道疾病的发生。

体育运动对呼吸系统的影响

优点:

(1)经常进行运动的人呼吸器官的构造和机能会发生良好的变化。

(2)主要使骨性胸廓发达胸围加大。

(3)增加了从肺内向外排气的量又为肺内充满较多的气体提供了空间条件。

(4)使呼吸肌诼渐发达且力量增强。

(5)由于膈肌的收缩和放松能力提高肺活量加大。

(6)随着训练水平的提高,肺通气量相应增大。

(7)由于促进了肺的良好发育,使肺泡的弹性和通透性加大使有利进行气体交换。

缺点:

随着运动加强度增加,呼吸膜厚度有从正常到增厚变薄最后直到破裂的可能,如当呼吸道出现炎症会出现一系列变化,使呼吸膜呼吸作用减弱。

相关呼吸运动与呼吸与呼吸运动与呼吸系统的科普就到此完结了,不知道你从中找到你需要的讯息了吗?如果你还想知道更多这方面的信息,请记得关注收藏本站。

s