街舞身体素质训练(街舞身体素质怎么练)

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街舞身体素质训练

近来一些老铁们问对于街舞身体素质训练的问答,于是小编来为为老铁们带来了个对于街舞身体素质怎么练的类似聊一聊!

跳街舞所需的身体素质

无觉得没什么要求哦

主要的是你自己喜不喜欢街舞

如过不喜欢街舞

就算有什么好的身体都是白搭

喜欢街舞就会去认真的仔细的学

有些人会认为跳舞最好的有舞蹈底子比较好

其实恰恰相反

如果你以前是跳民族舞的

你突然很想学街舞

是很难转型的

那么你的街舞里面永远都有民族舞的感觉

所以最好的要求就是 喜欢街舞

当然练一些高技巧的

比如break!ng就需要些身体强些

每天练习一下街舞会提高身体素质吗

俯卧撑,仰卧起坐,倒立,开肩,拉筋,等一些健身的锻炼,都可以提高身体素质,还有就是要坚持,breaking主要就是对力量的要求比较高,如果你坚持的话,一定会提高的..

HIPHOP?是技巧还是POPING但需要感觉强但到后面的时候技巧的需要身体技能大些后者的需要感觉强些

你想要什么训练方法,无非就是俯卧撑,仰卧起坐,就看你能不能坚持了

其实原始身体不太重要,基本可以忽略不计,是胖是瘦,是高是矮,都可以学习街舞,而且还会因为不同的人而颇具风格哦~!关键在于自身的毅力,爱好,坚持不懈,持之以恒。我也跳了3年的街舞,全是自学的,开始身体很是不灵活,但跳多了就OK了,刚开始学跳街舞,最好是选hiphop比较简单,看电视的时候多注意,可以学一招就学一招,漫漫积累,建议:初学时候不要学习技巧,没有安全保障容易受伤,我至今腰还在痛啦~!~!~学街舞就要放得开,公开场合跳不好,也要跳,拿出霸气和自信来,感觉会很好~!~!好了说了那么多了+++分哦祝君习舞有成

饭后一般半小时运动较好,跳舞当然对身综合素质有有帮助,比如说跳舞的动作比较复杂,突左突右,上下翻动,这样对身体的力量,协调,速度,都有很大的帮助。

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